Mig - Cathrine Sommer

Lidt om mig selv - til de nysgerrige

Jeg hedder Cathrine Sommer,
bliver kaldt Cath, Cattie, Trille og Somse.

Jeg er født den 11 Juli 92,
så er 20 år.

Jeg er opvokset i en lille by på landet der hedder Gøderup,
men har boet i Roskilde ca 6 år,
pga mine forældre blev skilt,
lige nu bor jeg i et kollektiv med 7 andre,
bla med min kæreste Martin.

Jeg har en bror Robbart på 17 år.

Jeg elsker farven lyserød,
og har en svaghed for alt der er lyserødt.

Jeg elsker sommeren, sol og strand,
sommerkjoler og bare alt der har med sommer at gøre.

Mine yndlings perfumer er fra Escada.

Min yndlingferie er ski ferie og Roskilde festival,
til sommer er det mit 6 år på festivalen.

Mit yndlingsmusik er tøse- og sommer sange,
og min yndlings sanger er Nicki Minaj.

Mine yndlings film er disney og tegne film,
bla Monsters inc, Op, Toy story, Mega mind,
Smølferne, Peter plys og Tarzan.

Jeg træner seriøst, i fitness dk, med 2 veninder,
da jeg vejede 78, og skal ned på de 64 kilo.

Ellers bruger jeg tid på min kæreste,
veninder og familie.

Jeg har siden de 13 år drømt om at blive frisør,
så er nu igang med frisør uddannelsen. 

Perfumer - Escada

Mine absolut yndlings perfumer er Escada (all summer edition)

Lige siden jeg begyndte at bruge parfume har mine yndlings været Escada's sommerdufte.
Hver sommer kommer de med en ny duft, og jeg elsker dem bare, mhhhh :)

Jeg er selv en rigtig sommer pige, født om sommeren, d 11 juli, hedder Sommer til efternavn og
elsker at gå i blomstret sommer kjoler. 
Så de her dufte passer bare perfekt til mig, de er friske og dufter bare SÅ dejligt.

Igår fik jeg en forsinket fødselsdags gave af min Bedste, Escada Rockin Rio - limited edition 100ml, 
blev så glad, endnu en ny sommerduft, jubiiii, tak Bedste :*

I forvejen har jeg fem andre, Sunset heart, Rocking rio, Ocean lounge, Moon sparkle, Pacific paradise.

De er alle sammen vildt gode på hver deres måde, og de er alle sammen rigtig sommer agtige ;)

                             

Picnik

Picnik i haven med de små balledemager

Idag passer jeg min fætter og tre kusiner da der er lockout på skolerne.

Hele morgenen så vi film og puttede med dyner i sofaen. 

Da solen kom frem sad vi ude i haven og spiste fokost, is og sjippede, hoppede 

på trampolin og leget fangeleg.

Frederikke, Frey, Dicte & Karla

Vandlands turen

Min oplevelse i vandlandet Weissenhäuser

Torsdag til søndag var jeg på badeferie med min kusine, fætter og morbror i Weissenhäuser i Tyskland.

Det var en rigtig god, sjov og hyggelig tur. Vi var i vandlandet hver dag og bade en masse. 

det var nogen sjove rutchebaner, både med og uden baderinge, boblebade, og vandfald.

Der manglede dog vipper og et basin med bølger, efter min menig.

Men alt i alt et sjovt vandland.

               Min fætter Frey, jeg og min kusine Dicte

Vandland

Vandland Weissenhäuser i Tyskland

I morgen tidlig kl 06, tager jeg i vandland med min fætter, kusine og morbror. Glæder mig rigtig meget

da det skulle være større og vildere end Lalandia. Vi har go pro kamera med så vi kan filme og tage billeder under vand, så jeg vil selvfølgelig ta nogen billeder og ligge op på bloggen og samtidigt skrive

hvad jeg syntes om stedet.

Weissenhäuser vandland i Tysklamd.

Tøsefest på roskilde

Kæmpe tøsefest på Roskilde festvival

Skal du på Roskilde festval, så kom og fyr den af til vores tøsefest.

Jeg glæder mig SÅ meget til jeg skal fyre den af med mine veninder derude.

Rihanna på Roskilde

Rihanna på Roskilde festival

I år er mit 6. år på Roskilde og glæder mig som et lille barn, der er ca. 80 dage til, kan slet ikke vente!
Hvert år har jeg kun set rock, hip hop, R&B og elektronisk. Har set de bedste og vildeste koncerter derude. 
Men i år sker der noget nyt, der kommer pop og vores alles skønne pop sanger Rihanna kommer.

Glæder mig sindsygt meget til at skal stå oppe foran med mine dejlige veninder og se Rihanna fyre den af, på forhåbentlig Orange scene. Så skal mig og pigerne have vores lyserøde prinsesse kjoler på, og glimmer ud over det hele. Og bare danse og skråle med :)
Dejligt der endelig kommer noget tøse musik på Roskilde, weeee.

Glæder mig især til at høre: 

We found love, Diamonds, Rude boy, S&M, Umbrella, Only girl in the world, 

Please dont stop the music og Unfaithful.

Rihanna.

Orange scene

Silver koldt hår

Hvidt/koldt, gråt/silver hår

Til dig der gerne vil have hvidt hår
Hvis dit hår bliver afbleget, og du syntes det har lidt gulligt skær, skal du vaske det med Silver shampoo fra Loréal. Shampooen er blå og det blå neutralisere det gule skær og gør det hvidt/koldt at se på

Da det kun er for at få det gule skær væk, skal du kun bruge shampooen 1-2 gange om ugen, hvor du kan lade den sidde i ca 5 min. Du kan også bruge den oftere og bare skylle shampooen ud med det samme. Når du ikke bruger Silver shampooen, bruger du bare din ellers normale shampoo.

Til dig der gerne vil have silver hår
Har du hvidt hår og gerne vil have Silver/gråt hår eller et skær af det. Skal du vaske dit hår med Silver Shampoo fra Loréal.
Du kan vaske dit hår i Silver shampooen hver gang du vasker det, og evt lad det sidde i 5-10 hvis du gerne vil have håret ser meget silvergråt ud.

Catties Tricks 
Hvis du syntes det bliver for silveragtigt at på lige efter du har vasket det, og først syntes det er flot efter lidt tid. Kan du blande din normale shampoo og silver shampooen, så er den ikke så koncentreret og det bliver ikke så voldsomt.

Husk at når du bag efter bruger balsam eller kur, trækker det lidt af farven fra silver shampooen ud.

Da jeg har prøvet silver shampoo lavet af KMS og Redken, kan jeg sige at Loréal's silver shampoo er den bedste! Og det er også den der er billigst.

Tøse drinks

Flotte tøsedrinks i flotte farver :)

Når du invitere tøserne til fødselsdag, hygge eller førfest, er der  intet bedre end flotte drinks der smager dejligt og som er pyntet med frisk frugt og flotte sugerør. Husk altid sugerør, det kan alle vi tøser lide, det er ikke en rigtig fest uden sugerør i flotte farver, gerne lyserød, pink og lilla.

Dem jeg vil vise jer, er mine yndlings :*

Strawberry daiquiri

10-12 frosne jordbær

3 cl lys rom

3 cl lime (friskpresset eller roses lime)

2 cl jordbærsirup

8-10 isterninger

Det hele blændes til en ensartet masse. Smag til om du syntes den smager nok af alkohol eller smager nok af jordbær, hvis ikke kommer du bare lidt mere rom eller jordbærsirup i.

Held det op i et cocktailglas drys lidt flormelis på i midten og pynt med en lime skive/båd.

Husk et sugerør der matcher i farven, evt klip det over på midten

Pinacolada coctail

2 cl rom

2 cl malibu

4 cl piskefløde

6 cl ananasjuice

isterniner

Det hele kommes i en shaker og shakes godt. Hæld det op i et drinksglas og 

pynt med en skive ananas og et matchende sugerør.

Pink pussy

2 cl mørk rom

2 cl vodka

2 cl calliano

3 cl ananasjuice

3 cl piskefløde

2 cl grenadine

10-12 isterninger

Det hele blendes til det har en ensartet masse. Brug evt et glas der er tyndt og højt.

Pynt med et jordbær på kantet og et matchende sugerør.

Cosmopolitan

2 cl vodka

2 cl Cointreau

2 cl limesaft

isterninger

Det hele kommes i en shaker og shakes godt, derefter hældes det i et cocktail glas.

Pynt med en skive citron, lime eller blodappelsin og et massende sugerør.

Wonderful (en nem drink)

8 cl tranebærsaft

4 cl vodka

4 isterninger

Det hele hældes i et glas og røres rundt. 

Pynt evt med et stykke frugt, men ellers et sugerør.

Catties tricks 

Skær citroner, lime, appelsiner, blodappelsiner og andre citrus frugter i skiver og kom det i en bøtte eller pose i fryseren. Brug det som pynt og en form for isterninger i almindelige drinks, så som champangebrus, brandbil, filur osv.

Ta en tandstik og kom feks hindbær, blåbær, brombær, vindruer

eller andre små søde frugter og bær på. og brug det som pynt til dine cocktails.

Kérastase produkter

Lækreste og aller mest plejende prudukter er Kérastase

Syntes selv jeg er klog på deres produkter da jeg har været til flere kurser med Kérastase og 

har brugt mange af deres produkter selv :)

Hvis jeg skal vælge et yndlingsmærke til hår produkter, er det klart Kérastase. 

Alle Kérastase produkter, både shampoo, olier, hårlak, opbyggende creamer osv,

er de mest plejende, i modsætning til andre mærker.

Så hvis du vil have sundt og evt langt hår er Kérastase det bedste du kan bruge.

Min yndlingserie er Bain de force.

Da jeg har afbleget mit hår gennem mange år, bliver det nemt slidt, porøst og tørt.

Så derfor bruger jeg Bain de force serien, da det er deres serie der er mest genopbyggende og

giver sindsyg meget pleje.

hvis du vælger at bruge deres shampoo, skal du også bruge balsamen der høre til. Da balsamen 

går ind og lukker hår strående, for at holde det genopbyggende og plejende inde i håret.

Ciment thermique, er creamen der er i midten på billedet.

Creamen er også genopbyggende og giver meget pleje. den kan bruges efter hver hårvask i

håndklædetørt hår, også gerne sammen med en olie.

sham. craem & bals.

Bain age recharge - er til dig der gerne vil have langt hår.

Dengang mit eget hår gik til skuldrene, blev det meget slidt og spaltet af at køre hen af skulderne, især når man havde bluse, jakke eller halstørklæde på.

Så der brugte jeg denne her serie (sham. og kur)

Den er med til at gøre hår strående stærkere og giver selvfølgelig også meget pleje.

Der er ikke en balsam i serien, så man kan bruge kuren eller bruge en balsam fra en af

deres andre serier. 

sham. & kur

Elixir ultime - deres bedste olie

Jeg har selv brugt den her olie meget, og syntes den er næsten ligeså fantastisk som moroccan oil.

Men det der så er bedre ved Elixir ultime er at den er varmebeskyttende.

Jeg kan selv godt finde på at putte begge olier i mit hår.

hårolie

 De har selvfølgelig en serie der passer til alt slags hår, også dit :)

Reflection (den pink) - Er til farvet hår. Der er bla en shampoo til farvet og en shampoo til lyse str.

Håret får meget glans af den og der er også meget pleje i. 

De hvide produkter - de har forskellige navne, men er alle sammen til hovedbund og hår problemer.

Feks hvis du har fedtet hår, skælv osv.

Dermo-calm (den turkise) er mod sensibel hovedbund.

Soleil (den røde) - Bestkytter mod sol, klør og saltvand. En slags solcream til håret.

Samtidigt med den beskytter giver den masser af pleje.

Jeg bruger selv sprayen micro-voile protectur fra serien, da mit hår ellers nemt kommer til at se grønligt ud i klorvand.

Nutritive (den orange/baige) - Er til meget tørt og til krøllet hår. Serien er rigtig lækker da den giver meget fugtighed og pleje til håret. Alt krøllet hår har især brug for meget fugt.

Det var lidt om de produkter jeg bruger, og dem der ellers er på billederne. 

Er du i tvivl hvilke produkter eller hvilken serie der er godt for dit hår, så skriv en endelig 

en kommentar til mig og spørg :*

Knus - cattie

tilbehør til mad

Lækker og frisk tilbehør til din mad 

Jeg vil gerne tabe mig, og vil så vidt undgå fede produkter som smør, smøreost, nutella, remulade, mayonnaise osv. Men det er svært, for det er lige alt det jeg allerbedst kan lide, for alt dette gør at rugbrødet ikke bliver tørt og kedeligt. 
Hvis du har det ligesom jeg, vil jeg komme med nogen nye og sunde ideer ;)

Hjemmelavet rød pesto (min yndlings) - 
1 glas soltørret tomater. 1/2 glas marinede hvidlog, ca 150g solsikkekerner. Alt det og plus olien i glasene, kommes i en blender, blend til du syntes det har en passende konsistens.
Evt kan du putte et par friske fed hvidløg i, lidt løg, krydderier eller friske krydderurter i.

Brug det på brød eller til pasta.

Hjemmelavet gurgemole -
1 avokado, 1 fed hvidløg, lidt citronsaft, lidt salt og pebber. evt andre krydderier (paprika, chili)
Mas det med en gaffel eller kom det i en blender.
husk det helst skal spises samme dag, dag det hurtigt bliver brunt.

Hjemmelavet hummus - 
125g kikærter, 2 fed hvidløg, lidt chili (endten frisk eller som krydderi), saften fra 1/2 citron, 1 1/2 spsk Tamari, 1 spsk olivenolie, 1/2 tsk salt, pebber, 1 spsk grønsagsbullion.
Kikærter skal stå i blød min 12 timer, gerne et døgn. Kog kikærterne i 40 min med grønsagsbullion.
Gem lidt af det kogte vand.
kom kikærterne og resten af ingredienser i en blender.
Brug det kogte vand til at give din hummus en passende konsistens.
Variation, brug feks soltørret tomat, finhakken rød pebberfrugt, friske krydderurter osv.

Ovenstående 3 ting er lækkert alene på et stykke rugbrød, men også med pålæg på. 
Eller brug det i sandwich eller burgere.

Hjemmelavet dressing - 
Brug en cremefraise med lavt fedtindhold. Kom krydderier i efter din smag. Friske kryderurter, feks basilikum, purløg eller dild. Finhak løg og/eller hvidløg. 
Kom lidt ketchup i, så minder det om thausend iland dressing. Eller kom sennep i, hvis du er til det lidt stærke. Kun fantasien sætter grænser. 

Dressinger kan bruges til meget, salater, sandwich og som dyppelse til forskellige ting.

God appetit - Cattie :*

Træningsdate

Træningsdate med veninderne :D

Jeg elsker at træne (når først man er kommet afsted) og jeg elsker at være sammen med mine veninder.
Så hvad er bedre end at træne med sin veninde/veninder, intet ;)

Jeg træner i fitness dk i Roskilde, hvor der er wellness afdeling, spa, pool, dampbad og sauna.
Der bruger vi selvfølgelig masser af tid efter træningen, til at hygge, tøsesnakke og slappe af.

Det kan tit være svært at tage sig sammen til at tage afsted til træning, men hvis man har en aftale med en veninde er det mere overskueligt og tiltrækkende. Det dejligt at have en at følges med, en at klæde om med og til at hygge bag efter.

Hvis du også har meget at se til, skole, lektier, arbejde, holde lejlighed/hus, handle osv. Er det ikke altid man føler man har tid til træning og til veninderne, så derfor syntes jeg det er perfekt at slå det sammen.

God fornøjelse :*

Pool i fitness dk Roskilde.

Kage pynt

Alle piger elsker kager, især flotte kager

Jeg elsker at bage alle mulige former for flotte kager, være rigtig kreativ med at dekorere dem og servere dem fint. Især hvis jeg holder fødselsdag eller har inviteret pigerne forbi til lækker kage, så skal det bare se fint og lyserødt ud, så vi alle sammen kan føle os som små prinsesser :*

Jeg for masser af inspiration fra et mærke der hedder Miss Étoile. De har lavet flot porcelæn, flot cupcake tilbehør og flotte nips ting der pynter til et tøsebord.

Jeg ved man kan købe det i Bahnes butikker.

Moroccan oil

Min yndlingsolie til håret er - moroccanoil

Hej Tøser

I alle sammen farver, føntøre, glatter, krøller og/eller styler jeres hår, 

endten hver dag eller til fest :)

Så derfor er det vigtigt i plejer jeres hår godt, bruger gode produkter,

 både shampoo, balsam, kur, varmebeskyttende produkter og en god olie ;) 

(behøves selvfølgelig ikke alt og ikke hver dag)

Moroccanoil & Moroccanoil ligth er de bedste olier til håret.

håret bliver blødt og for masser af pleje.

Moroccanoil er til brunt og mørkere og tykt hår, da olien er fed idet.

Moroccanoil ligth er til alle former for og/eller tyndt hår, da den er mere ''vandet'' idet.

Jeg bruger selv den i light ;)

Held og lykke - Cattie

Smuk kjole

Smuk prinsesse kjole

Har lige fundet en kjole jeg virkelig har forelsket mig i. 

Den er smuk, den er lyserød også er den rigtig prinsesse agtig :*

Selve kjolen er enkelt, så passer godt til strand og sommerfester med flade sko.

Samtidigt kan man lave et rigtig elegant og prinsesse outfit ved at tage stilletter og smykker på.

Så den kan bruges til fødselsdagsfester, konfirmationer og bryllupper.

Den kan findes inde på H&Ms hjemmeside, til 199 kr.

Tøse musik

Tøse Musikaaaaa :*

Jeg eeelsker bare at høre musik, især tøsemusik og endnu mere når man er sammen med dem.

Jeg vil skrive nogen af mine yndlings sangere og nogen af mine yndlingssange ;) De er altid et hit når du har pigerne på besøg til fest ;) Også er de gode at synge med på og danse til, wuuuhuuu.

Nicki Minaj

starships, pound the alarm, where them girls at, super bass, check it out

Inna

club rocker, sun is up, hot, deja vu, wow, more than friends

Ke$ha

die young, c'mon, tim tok, we r who we r, blah blah blah

Rihanna

we found love, diamonds, fly, s&m, rude boy

Shakira

hips don't lie, rabiosa, waka waka, loca

Carly Rae

call me maybe, good time

Sasha Lopez

all my people, weekend

Alexandra Stan

get back asap, mr saxobeat

Marina and the diamonds

primadonna

Nicki Minaj

God fornøjelse - Cattie

Sund morgenmad

Sund morgenmad

Min yndlings morgenmad er pt Skyr med frisk frugt.

I Skyr er der 0.2g fedt og 9g protein. 

Det er frisk og lækkert at spise til morgenmad eller når man ellers er sulten 

og gerne vil have lidt frisk at spise ;)

Det er super lækkert og et must at putte frisk frugt på.

mine farvoritter: Ananas, vindruer, jordbær og hindbær ;)

Velbekommen - Cattie

Smukke lange vipper

Smukke lange vipper :)

Hvis du gerne vil have længere vipper, kan du købe et produkt der hedder NEULASH.
det fungere ligesom når man tager våd eyeliner på og efter 30 dage er de blevet længere ;)

Jeg har lige været nede i matas og købe det, så nu glæder jeg mig til at se om det virker, hihi
og skal nok holder jer opdateret.

Få rigtig smukke vippe ved at farve dem, det flotteste resultat er hvis du farver dem blåsorte.

Når de er blåsorte bliver de skarpere i favrven. (hvis det er sort, bliver de matte)

Jeg farver ofte mine da det fremhæver og markere mine øjne mere ;)

Knus Cattie

1. Træningsprogram

1. Træningsprogram

Dette program er til jer tøser der har lidt ekstra kilo i gerne vil af med,                                                                                           og samtidigt bliver kroppen strammet op og i får bedre kondi.

Det her program er simpelt, og det mest nødvendige. 
det er meget overskueligt, pga man ikke behøver træner i flere timer hver dag :)

Jeg vil råde dig til at træne ca en time hver anden dag min.
 - har du mere tid og overskud, er det godt at bruge på ekstra konditræning eller hvis der er noget specifikt man vil ha strammet op, feks maven, vinkearmene eller ballerne ;)


1. Start med konditræning som opvarmning i 20-30 min.
Løb, crosstrainer (skimaskine), step eller cykling.
Min farvorit er crosstrainer

2. Brystmusklen
Brystmusklen kan trænes med arm bøjninger hvor armene er ude til siden (dvs ikke indtil kroppen).
Der er også gode maskiner til det, maskinen på billedet er min favorit.

3. Armene - vinkedellerne
Der er masser af muligheder, som arm bøjninger, brug af løse vægte og maskiner

4. Ryggen
Her kan du lave ryg bøjninger. Men jeg vil anbefale at bruge en maskine, feks den som på billedet.

5. Benene - benpres
Denne maskine der er på billedet , er den bedste, for den træner alle musklerne i benene,
og samtidigt også i ballerne

6. Maven - mavebøjninger
Der er rigtig mange måder at træne maven på, så det er bare med at finde den metode man bedst kan lide. denne på billedet er god, hvis ikke du syntes den er hård nok, kan man evt ta en 2,5 eller 5 kg vægt og ligge på brystet imens.

7. Ballerne - J-lo røv
Vi vil jo allesammen gerne have en fast og spændstig numse ;)
Denne her som er på billedet er bare super.

Alle øvelser/maskiner skal du lave/tage 12 i træk også pause også 12 igen, pause og 12 igen.
så det vil sige du tager 12 x 3 set. 
Husk at have så mange kg på som muligt ;) det skal være hårdt, ellers sker der ikke fremskridt



8. Konditræning, hvis du har mere energi du skal af med ;) bare ca 10 min.
(er ikke nødvendigt)

PS. HUSK AT DRIKKE VAND IMENS 

Rigtig god fornøjelse :)

 - Cattie